Online-Mantra-Singen
Das Wort Mantra oder auch Mantram entstammt aus der altindischen Sprache Sanskrit und setzt sich aus "manas" (= Geist) und "tram" (= Schutz bzw. Instrument) zusammen. Ein Mantra möchte uns als Werkzeug dienen um unseren Geist vor störenden Gedanken und Emotionen zu schützen. Ihren Ursprung haben sie in den frühen indischen, tibetischen und mongolischen Völkern. Es gibt sie bereits seit Jahrtausenden. Durch das häufige wiederholen heiliger Silben, Worte oder Versen aus dem Sanskrit entstehen in unserem Körper Klangschwingungen. Diese Vibrationen können eine beruhigende Wirkung auf unseren Geist und Körper haben.
Beispiele:
Om Mani Padme Hum
Bedeutung: Ich verneige mich vor dem Lotusblumen-Juwel des Herzens
Lokah Samastah Sukhino Bhavantu
Bedeutung: Mögen alle Lebewesen überall glücklich und frei sein - Mögen alle meine Gedanken, Worte und Taten zu diesem Glück und zu dieser Freiheit beitragen
Raum für Stimme und Achtsamkeit
Seit September 2022 gibt es ein regelmäßiges Angebot zum Online-Mantra-Singen. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Vorkenntnisse im Bereich Gesang oder mit Mantras sind nicht notwendig.
Entspannt von zu Hause kannst Du in die Welt der Mantren eintauchen und mehr über ihre Bedeutung erfahren.
Mit diesem Angebot begleite ich Dich dabei Stimme, Atem und auch Stille bewusst wahrzunehmen. Kleine Stimmübungen vor dem Mantra-Singen und eine Meditation danach unterstützen Dich dabei. Das Online-Mantra-Singen findet in der Gruppe über Zoom statt. Die Mikrofone der Teilnehmer:innen sind auf stumm geschaltet so dass es zu keinen Störgeräuschen kommt. Auf Wunsch kann selbstverständlich auch die Kamera ausgeschaltet werden. Es handelt sich nicht um reines, instrumental begleitetes Mantra-Singen. Wir singen/chanten gemeinsam rund 15 Minuten die Silben der Mantren.
Ich freue mich wenn Du Dich über das untenstehende Kontaktformular anmelden bzw. mir eine Frage stellen möchtest. Du erhältst dann alle Informationen (bezüglich Bezahlung, Ablauf etc.) von mir per E-Mail.
Namasté
Deine Silke
Preise:
Das Online-Mantra-Singen findet grundsätzlich wöchentlich (derzeit dienstags um 19:00 Uhr) statt; Ausnahmen sind: Urlaub, Krankheit und Feiertage. Diese sind bereits im Preis berücksichtigt. Sollte dieser Termin für Dich nicht passend sein kannst Du mir gerne für Dich mögliche Zeiten mitteilen, da zukünftig auch weitere Termine zustande kommen können.
Teilnahme an 3 Abenden (freie Auswahl innerhalb von 8 Wochen): 21 €
Teilnahme für 6 aufeinanderfolgende Monate: 90 € gesamt (entspricht 15 € monatlich)
Es ist jeweils der gesamte Betrag zu entrichten. Die Anmeldung ist dann verbindlich sobald der jeweils vereinbarte Betrag auf meinem Konto eingegangen ist.
Zum Kennenlernen empfehle ich Dir die Teilnahme an 3 Abenden die innerhalb von 8 Wochen ausgewählt werden können. Solltest Du nach der ersten Teilnahme merken dass das Online-Mantra-Singen nicht das passende Angebot für Dich ist, teile mir dies einfach mit einem kurzen Feedback mit und es fallen keine Kosten für Dich an.
Dauer je Termin: ca. 30 bis 45 Minuten
Über mich
Seit über 15 Jahren unterrichte ich Gesang und Stimmbildung und seit mehr als 20 Jahren beschäftige ich mich im privaten Bereich mit den Themen Achtsamkeit, Spiritualität, gesunder Lebensführung und Meditation. Vor einigen Jahren kam hierzu ein sehr großes Interesse an Mantren, die ich seit einiger Zeit sehr hilfreich für mich einsetze.
Zusätzlich begann ich im Januar 2022 eine Ausbildung als Coachin.
In meiner Tätigkeit als Gesangslehrerin gibt es viele Überschneidungen zu den Themen Achtsamkeit, Körperbewusstsein, Lebensführung und nicht zuletzt zu dem Thema, wie man selbst in seine Kraft kommt, eben nicht nur auf stimmlicher Ebene sondern ganzheitlich. Die Stimme ist eines unserer stärksten Ausdrucksmittel und spiegelt sowohl wieder, wie es uns körperlich geht und wie wir uns emotional fühlen, aber auch ein Hilfsmittel um diese Bereiche positiv beeinflussen zu können.
In mir reifte der Wunsch diesen ganzheitlichen Ansatz und die damit verbundenen Möglichkeiten, unseren Körper und unseren Geist positiv mit unserer Stimme beeinflussen zu können, weiter auszubauen.
Daraus wurde mein Herzensprojekt das Online-Mantra-Singen geboren. Hierbei lasse ich neben dem Mantra-Singen auch Meditationen mit Achtsamkeitsübungen, Atemübungen u.ä., Impulse, eigene Erfahrungen und Affirmationen einfließen um einen ganzheitlichen Raum für Stimme und Achtsamkeit zu schaffen. Nach meinem Start im September 2022 ist nun eine kleine herzliche Gruppe entstanden mit der zu arbeiten mir sehr große Freude bereitet.
Wenn auch Du gerne teilnehmen möchtest, dann melde Dich einfach bei mir.
Ich freue mich auf Dich!
Namasté
Deine Silke